Renforcement musculaire / Cuisses · Abdos · Fessiers
Un cours de renforcement musculaire pour travailler la ceinture abdominale, les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Les séances sont exécutées au sol ou debout, de manière dynamique.
Un cours pour tous
Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas du corps — accessible à tous les niveaux.
Le fitness désigne un ensemble d’activités physiques permettant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie dans un souci de bien-être : cardio training, aérobic, renforcement musculaire…